Il relax può assumere molte forme. Per alcuni, non c'è modo migliore per rilassarsi che riscaldarsi nella sauna o allenarsi in un centro per il fitness. Ciò consente inoltre di fare qualcosa di buono per la propria salute.
Le saune e i centri per il fitness offrono anche massaggi rilassanti e sedute nelle grotte di sale. Grazie alla combinazione di sano esercizio fisico e riposo di qualità, rafforzerete la vostra immunità, il che è molto attuale al giorno d'oggi.
Misure igieniche
Centri per il fitness
- i nostri locali e i nostri attrezzi sono puliti a fondo e disinfettati regolarmente
- assicurare la massima circolazione d'aria possibile in modo naturale (attraverso le finestre) o artificiale (aria condizionata)
- regola delle "3 R": lavare le mani, indossare la mascherina (chirurgica/FFP2), rispettare il distanziamento
- organizziamo attività di gruppo con una pausa tra una lezione e l'altra
Saune
- limitazione della capienza
- personale e clienti sottoposti a test regolari all'arrivo nei locali tramite tampone antigenico o molecolare (PCR) (o certificato di vaccinazione o test sierologico/90 giorni dopo la guarigione da COVID-19)
- Pulizia regolare di tutti i locali compresi i pavimenti e le superfici di contatto con virucidi, disinfezione e ventilazione di tutte le aree
- regola delle "3 R" (ruce, roušky/respirátory, rozestupy): lavare le mani, indossare la mascherina (chirurgica/FFP2), rispettare il distanziamento; eccezione per le mascherine chirurgiche/FFP2 negli spazi per le saune e le docce
- al momento della visita, il cliente deve provare di non essere infetto